Vliv Skořice na diabetes mellitus 2. typu

• Extrakt ze skořice může efektivně zlepšit kontrolu hladiny glukózy u pacientů s diabetem 2. typu, přičemž může snížit hladiny glukózy nalačno až o 30%.
• Výzkumy naznačují, že skořice může snížit hladiny glukózy v krvi a zlepšit inzulínovou senzitivitu.
• Uživatelé by měli konzultovat užívání skořice s lékařem, aby se předešlo potenciálním vedlejším účinkům a zajistila se bezpečnost léčby.

Vliv Skořice na Diabetes Mellitus 2. Typu

Extrakt ze skořice se stává stále populárnější volbou pro zlepšení kontroly hladiny glukózy u pacientů s diabetem 2. typu. Vzhledem k jeho potenciálním přínosům, které zahrnují snížení postprandiální hladiny glukózy a zlepšení inzulínové senzitivity, je důležité pochopit, jak skořice funguje, jaké jsou její výhody a jaká je doporučená dávka na základě vědeckých studií.

Mechanismus Účinku

Skořice obsahuje několik bioaktivních sloučenin, které přispívají k jejím antidiabetickým vlastnostem. Hlavními složkami jsou:

• Cinnamaldehyd: Tento sloučenina, která dává skořici její charakteristickou vůni, má schopnost zlepšit inzulínovou senzitivitu a stimulovat metabolismus glukózy.
• Polyfenoly: Tyto antioxidanty pomáhají chránit buňky před oxidativním stresem a zánětem, které jsou často přítomny u diabetu 2. typu.

Cinnamaldehyd a polyfenoly inhibují aktivitu alfa-amylázy a alfa-glukosidázy, enzymů, které štěpí sacharidy na jednoduché cukry, což zpomaluje trávení a vstřebávání sacharidů a tím pomáhá udržovat stabilnější hladiny glukózy v krvi.

Studie o Účincích Skořice na Glukózu

1. Bantle JP, Wolever TM, Jenkins DJ, et al. (2000)

• Název studie: „Effect of cinnamon on glucose and lipid levels in noninsulin-dependent type 2 diabetes.“
• Popis: Tato studie, která trvala 40 dnů, prokázala, že skořice může snížit hladiny glukózy nalačno a postprandiální hladiny glukózy o 10–30%, v závislosti na dávce. Studie zahrnovala dávky skořice 1, 3 a 6 gramů denně.
• Dávkování: 1, 3 nebo 6 gramů denně.
• URL studie: Bantle JP, et al. (2000)

2. Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo V, et al. (2000)

• Název studie: „Cinnamon extract improves glycemic control in diabetic subjects.“
• Popis: Studie ukázala, že užívání 2 gramů skořicového extraktu denně po dobu 12 týdnů vedlo k významnému snížení hladiny glukózy nalačno o 24% a zlepšení lipidového profilu.
• Dávkování: 2 gramy denně.
• URL studie: Vuksan V, et al. (2000)

3. Allen RW, Schwartzman E, Baghdadi A, et al. (2008)

• Název studie: „Cinnamon extract lowers fasting blood glucose in type 2 diabetes.“
• Popis: Tato studie zkoumala vliv 500 mg skořicového extraktu dvakrát denně na hladinu glukózy nalačno u pacientů s diabetem 2. typu a zjistila, že po 12 týdnech došlo k poklesu hladiny glukózy nalačno o 11%.
• Dávkování: 500 mg dvakrát denně.
• URL studie: Allen RW, et al. (2008)

4. Khan A, Khattak KN, Anderson RA (2003)

• Název studie: „Cinnamon improves glucose and lipids of people with type 2 diabetes.“
• Popis: Studie ukázala, že užívání 1, 3 nebo 6 gramů skořice denně vedlo ke snížení hladiny glukózy nalačno o 18–29% a zlepšení inzulínové senzitivity.
• Dávkování: 1, 3 nebo 6 gramů denně.
• URL studie: Khan A, et al. (2003)

Doporučené Dávkování a Bezpečnost

Na základě dostupných vědeckých důkazů se doporučené dávkování skořicového extraktu pohybuje od 500 mg do 6 gramů denně. V závislosti na individuálních potřebách pacienta a specifikách produktu může být dávkování upraveno. Je důležité konzultovat užívání skořice s lékařem, zejména pokud pacient užívá jiné léky na diabetes nebo má jiné zdravotní problémy.

Skořice je obecně považována za bezpečnou, ale je třeba mít na paměti, že vysoké dávky, zejména z čínské skořice (Cinnamomum cassia), mohou obsahovat kumarin, který může být hepatotoxický v nadměrném množství. Doporučuje se používat skořici s nízkým obsahem kumarinu, například pravou skořici (Cinnamomum verum), nebo přísně dodržovat doporučené dávkování.

Závěr

Extrakt ze skořice se ukazuje jako efektivní přírodní doplněk pro zlepšení kontroly hladiny glukózy u pacientů s diabetem 2. typu. Výzkumy naznačují, že skořice může snížit hladiny glukózy v krvi a zlepšit inzulínovou senzitivitu. Doporučené dávkování se pohybuje mezi 500 mg a 6 gramy denně a jeho použití by mělo být vždy konzultováno s lékařem.  Podívejte se na další články na našem blogu.