- Vědecké studie naznačují, že ketogenní dieta může zlepšit kontrolu glykémie, metabolismus lipidů a vést k hubnutí u pacientů s diabetem 2. typu a obézních jedinců.
- Mechanismy, kterými ketogenní dieta ovlivňuje hladinu inzulínu a inzulínovou rezistenci, nejsou plně objasněny, ale mohou zahrnovat snížení hladiny glukózy v krvi, zvýšení hladiny ketonů a zlepšení funkce jater.
- Ne všechny studie se ale shodují.
Existuje mnoho vědeckých studií zkoumajících vliv ketogenní diety na hladinu inzulínu a inzulínovou rezistenci. Zde je několik příkladů:
Studie podporující příznivý vliv:
- Vliv ketogenní diety na hladinu glukózy v krvi, inzulínu a lipidů u pacientů s diabetem 2. typu: Tato randomizovaná kontrolovaná studie zjistila, že ketogenní dieta vedla ke snížení hladiny glukózy v krvi, inzulínu a triglyceridů u pacientů s diabetem 2. typu ve srovnání s nízkotučnou dietou.
- Tato studie zkoumá vliv ketogenní diety (KD) na pacienty s diabetem 2. typu (DM2). Zabývá se účinky KD na kontrolu glykémie, metabolismus lipidů a hubnutí. Autoři studie provedli metaanalýzu randomizovaných kontrolovaných studií (RCT), aby posoudili tyto účinky.
- Zjistili, že KD vedla k významnému snížení hladiny glukózy v krvi nalačno, glykovaného hemoglobinu A1c, triglyceridů a celkového cholesterolu. Zvýšila se také hladina HDL cholesterolu a došlo k hubnutí a snížení obvodu pasu a BMI.
- Autoři studie dospěli k závěru, že KD je účinná léčba DM2, která může zlepšit kontrolu glykémie, metabolismus lipidů a hubnutí.
- Klíčové výsledky:
- KD vedla k významnému snížení hladiny glukózy v krvi nalačno o 1,89 mmol/l (34 mg/dl).
- KD vedla k významnému snížení glykovaného hemoglobinu A1c o 10.
- KD vedla k významnému snížení triglyceridů o 0,56 mmol/l (14 mg/dl).
- KD vedla k významnému snížení celkového cholesterolu o 0,39 mmol/l (15 mg/dl).
- KD vedla k významnému zvýšení HDL cholesterolu o 0,12 mmol/l (5 mg/dl).
- KD vedla k významnému úbytku váhy o 2,1 kg.
- KD vedla k významnému snížení obvodu pasu o 3,1 cm.
- KD vedla k významnému snížení BMI o 0,8 kg/m2.
(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33257645/) - Vliv ketogenní diety na inzulínovou rezistenci u obézních jedinců: Tato studie zjistila, že 8týdenní ketogenní dieta vedla ke zlepšení inzulínové rezistence a citlivosti na inzulín u obézních jedinců.
Klíčové body: - Ketogenní dieta může zlepšit citlivost k inzulínu u obézních jedinců, a to i bez významného hubnutí.
- Mechanismy, kterými ketogenní dieta zlepšuje citlivost k inzulínu, nejsou plně objasněny.
- Ketogenní dieta může být účinnou strategií pro zlepšení kontroly glykémie u pacientů s diabetem 2. typu.
- (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37513538/)
- Metaanalýza vlivu ketogenní diety na kontrolu glykémie u pacientů s diabetem 2. typu: Tato metaanalýza 13 randomizovaných kontrolovaných studií zjistila, že ketogenní dieta vedla ke značnému snížení hladiny HbA1c, markeru dlouhodobé kontroly glykémie, u pacientů s diabetem 2. typu. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9919384/)
- Dlouhodobé účinky ketogenní diety na zdraví: Dlouhodobé účinky ketogenní diety na zdraví, včetně vlivu na hladinu inzulínu a inzulínovou rezistenci, stále nejsou plně objasněny.
Závěr:
Vědecké studie naznačují, že ketogenní dieta může mít příznivý vliv na hladinu inzulínu a inzulínovou rezistenci, zejména u pacientů s diabetem 2. typu a obézních jedinců. Nicméně, je důležité poznamenat, že ne všechny studie se shodují. Podívejte se na další články na našem blogu.
Další zdroje:
