- Nízkosacharidová, středomořská strava a cvičení snižují cukr v krvi a potřebu léků u diabetiků 2. typu.
- V některých případech tyto změny vedou i k remisi diabetu, kdy se hladina cukru v krvi normalizuje bez léků.
- V současné době neexistují dostatečné důkazy o tom, že by jakýkoli životní styl či strava dokázaly u všech pacientů s diabetem 2. typu zcela nahradit potřebu léků.
Bohužel, v současné době neexistují dostatečné důkazy o tom, že by jakýkoli životní styl či strava dokázaly u všech pacientů s diabetem 2. typu zcela nahradit potřebu léků. Nicméně, studie ukazují, že výrazné změny životního stylu a stravy vedou u mnoha pacientů k významnému zlepšení glykemické kontroly a snížení potřeby léků, a v některých případech i k dosažení remise diabetu.
Shrnutí relevantních studií:
1. Vliv stravy:
- Studie publikovaná v časopise „Diabetes Care“ zjistila, že nízkosacharidová strava (méně než 50 gramů sacharidů denně) vedla u pacientů s diabetem 2. typu k průměrnému snížení HbA1c o 21 a ke snížení potřeby inzulínu o 40 %. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8319397/)
- Studie publikovaná v časopise „JAMA Internal Medicine“ zjistila, že středomořská strava bohatá na zeleninu, ovoce, celozrnné produkty, olivový olej a ryby vedla u pacientů s diabetem 2. typu k průměrnému snížení HbA1c o 9,9 a ke snížení potřeby inzulínu o 26 %. (https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2773099)
2. Vliv fyzické aktivity:
- Studie publikovaná v časopise „Diabetes Care“ zjistila, že 30 minut cvičení střední intenzity 5 dní v týdnu vedlo u pacientů s diabetem 2. typu k průměrnému snížení HbA1c o 8 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32342452/)
- Studie publikovaná v časopise „The Lancet“ zkoumala účinnost intenzivního programu snížení hmotnosti u pacientů s diabetem 2. typu. Zjistili, že po 1 roce dosáhlo remise diabetu 24% pacientů a po 2 letech stále 36% těch, kteří dříve dosáhli remise. (Lean, M.E., et al. (2019). Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: 2-year results of the DiRECT open-label, cluster-randomised trial. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 7(5), 344-355.)
Důležité poznámky:
- Výsledky studií se liší v závislosti na individuálních faktorech, jako je závažnost diabetu, věk, celkové zdraví a motivace pacienta.
- Změny životního stylu a stravy by měly být prováděny pod dohledem lékaře a registrovaného dietologa.
- Léky na diabetes 2. typu jsou stále důležitou součástí léčby pro mnoho pacientů, i když se jim podaří zlepšit glykemickou kontrolu změnami životního stylu.
Závěr:
Změny životního stylu a stravy hrají klíčovou roli v léčbě diabetu 2. typu. U mnoha pacientů vedou k významnému zlepšení glykemické kontroly a snížení potřeby léků, a v některých případech i k dosažení remise diabetu. Nicméně, v současné době neexistují dostatečné důkazy o tom, že by jakýkoli životní styl či strava dokázaly u všech pacientů s diabetem 2. typu zcela nahradit potřebu léků. Léčba diabetu 2. typu by měla být individualizovaná a zahrnovat spolupráci pacienta s lékařem, registrovaným dietologem a dalšími relevantními specialisty. Podívejte se na další články na našem blogu.
