Co je nutriční specialista a čím se liší od výživového poradce?

Nutriční specialista je odborník se specializovaným vzděláním v oblasti výživy a metabolických onemocnění, jako je diabetes 2. typu. Výživový poradce poskytuje obecnější poradenství v oblasti zdravé stravy. Nutriční terapeut se zaměřuje na terapeutické využití výživy při léčbě konkrétních onemocnění.

Jak může nutriční poradenství pomoci diabetikům 2. typu?

Správná výživa je klíčovým faktorem při léčbě diabetu 2. typu. Individualizovaný jídelníček může snížit HbA1c, stabilizovat glykémii, podpořit hubnutí a v některých případech dosáhnout i remise diabetu – tedy stavu, kdy jsou hladiny cukru v normě bez medikace.

Kde najdu nutričního specialistu na diabetes v ČR?

Ing. Laco Dekany, MBA (g45.cz) je nutriční specialista specializující se výhradně na diabetes 2. typu a inzulinovou rezistenci. Konzultace probíhají online po celé ČR. Kontakt: Info@g45.cz, +420602327067.

Je možné dosáhnout remise diabetu 2. typu pomocí výživy?

Ano. Vědecké studie (např. DiRECT trial) prokázaly, že remise diabetu 2. typu je dosažitelná pomocí výrazné redukce váhy a změny stravy. Ing. Laco Dekany sám dosáhl remise – snížil HbA1c z 89 na 38 mmol/mol bez medikace a zhubl 51 kg.

Jak probíhají konzultace s nutričním specialistou Laco Dekanym?

Spolupráce začíná analýzou vašich dat, zdravotního stavu a životního stylu. Poté je sestaven individuální plán stravy, pohybu a doplňků. Konzultace probíhají online, jsou dostupné z celé ČR. Délka spolupráce: jednorázová konzultace nebo programy 1, 3 a 6 měsíců.

Kalkulačka rychlosti hubnutí

Kalkulačka cílové váhy a času hubnutí

🎯 Kalkulačka hubnutí

Včetně doporučeného deficitu a bezpečné rychlosti hubnutí

Pohlaví:

Pohlaví ovlivňuje základní metabolismus

Věk (roky):

S věkem se metabolismus zpomaluje

Výška (cm):

Klíčová pro výpočet základního metabolismu

Současná váha (kg):

Zadejte přesnou současnou váhu

Cílová váha (kg):

Váha, které chcete dosáhnout

Máte diabetes 2. typu?

Ano

Diabetes ovlivňuje doporučovanou rychlost hubnutí

Úroveň aktivity:

Zahrnuje práci, cvičení a další denní aktivity

Jak chcete stanovit rychlost hubnutí?

Vyberu si týdenní pokles váhy

Zadám termín, kdy chci dosáhnout cíle

Vyberte způsob, jak stanovit tempo hubnutí

📚 Vysvětlení pojmů:

BMR (Základní metabolismus): Množství energie, které vaše tělo potřebuje v klidu pro základní funkce.

TDEE (Celková denní spotřeba): BMR + energie potřebná na aktivity a cvičení.

Kalorický deficit: Rozdíl mezi spotřebou a příjmem kalorií potřebný k hubnutí.

Bezpečná rychlost hubnutí: 0,5-1 kg týdně. Pro diabetiky doporučujeme max. 0,5 kg týdně.

G45

G45

Kalkulačka rychlosti hubnutí

🎯 Kalkulačka hubnutí

📚 Vysvětlení pojmů:

O nás

Rychlé odkazy