Co je nutriční specialista a čím se liší od výživového poradce?

Nutriční specialista je odborník se specializovaným vzděláním v oblasti výživy a metabolických onemocnění, jako je diabetes 2. typu. Výživový poradce poskytuje obecnější poradenství v oblasti zdravé stravy. Nutriční terapeut se zaměřuje na terapeutické využití výživy při léčbě konkrétních onemocnění.

Jak může nutriční poradenství pomoci diabetikům 2. typu?

Správná výživa je klíčovým faktorem při léčbě diabetu 2. typu. Individualizovaný jídelníček může snížit HbA1c, stabilizovat glykémii, podpořit hubnutí a v některých případech dosáhnout i remise diabetu – tedy stavu, kdy jsou hladiny cukru v normě bez medikace.

Kde najdu nutričního specialistu na diabetes v ČR?

Ing. Laco Dekany, MBA (g45.cz) je nutriční specialista specializující se výhradně na diabetes 2. typu a inzulinovou rezistenci. Konzultace probíhají online po celé ČR. Kontakt: Info@g45.cz, +420602327067.

Je možné dosáhnout remise diabetu 2. typu pomocí výživy?

Ano. Vědecké studie (např. DiRECT trial) prokázaly, že remise diabetu 2. typu je dosažitelná pomocí výrazné redukce váhy a změny stravy. Ing. Laco Dekany sám dosáhl remise – snížil HbA1c z 89 na 38 mmol/mol bez medikace a zhubl 51 kg.

Jak probíhají konzultace s nutričním specialistou Laco Dekanym?

Spolupráce začíná analýzou vašich dat, zdravotního stavu a životního stylu. Poté je sestaven individuální plán stravy, pohybu a doplňků. Konzultace probíhají online, jsou dostupné z celé ČR. Délka spolupráce: jednorázová konzultace nebo programy 1, 3 a 6 měsíců.

Kalkulačka dožití

Survival Kalkulačka v3 — Biologický věk, Přežití & Nutriční Simulátor

Kontrast

Mortality Model v3.0 · ČR Life Tables · Nutriční Simulátor

Přežití & biologický věk

Zadejte své hodnoty. Pak v simulátoru posuňte slidery a uvidíte v reálném čase, o kolik let strava změní vaše dožití.

01 — Základní údaje

Věk (roky)

Pohlaví

Výška (cm)

BMI: —

Váha (kg)

zadejte výšku a váhu

02 — Kardiovaskulární

Klidový tep (min⁻¹) 72

Systolický TK (mmHg)

Fyzická aktivita Mírný

Chronický stres Střední

03 — Metabolismus & životní styl

Glukóza nalačno (mmol/L)

norma: 3,9–5,5 mmol/L

Kouření

Alkohol

Spánek (h/noc)

optimum: 7–9 h

Chronická onemocnění

🧪

Základní laboratorní markery

Standardní odběr · pojišťovna nebo ~600–900 Kč · 11 markerů

+35–45 % přesnosti ▼

Glykémie & inzulinová rezistence

🥗 strava HbA1c (mmol/mol)

norma: < 39 mmol/mol · pre-DM: 39–47 · DM: ≥ 48

🥗 strava Inzulin nalačno (mIU/L)

optimum: < 8 mIU/L

🥗 strava Triglyceridy (mmol/L)

optimum: < 1,1 mmol/L

Lipidy

🥗 strava HDL cholesterol (mmol/L)

muž: > 1,0 · žena: > 1,2

🥗 strava LDL cholesterol (mmol/L)

optimum: < 2,6 mmol/L

💊 léky/strava GGT (μkat/L)

norma M: < 0,67 · Ž: < 0,50 μkat/L

Záněty, ledviny & mikronutrienty

🥗 strava hsCRP (mg/L)

optimum: < 1,0 mg/L

🥗 strava Kyselina močová (mmol/L)

norma: 0,21–0,42 mmol/L

💊 strava eGFR (mL/min/1,73m²)

optimum: > 90

🥗 strava Ferritin (μg/L)

M: 30–300 · Ž: 15–150 μg/L

💊 léky TSH (mIU/L)

optimum: 0,5–2,0 mIU/L

🥗 slunce/supl. Vitamin D 25-OH (nmol/L)

optimum: 75–150 nmol/L

🥗 strava Albumin (g/L)

optimum: 42–50 g/L

// Nevyplněné hodnoty se nezapočítají. Zadejte co máte — více = vyšší přesnost.

⚗️

Zpřesňující markery

Komerční odběr · ~2 000–4 500 Kč · nezávislé prediktory

+20–30 % navíc ▼

Kardiovaskulární — přesná stratifikace

💊 strava+léky apoB (g/L)

optimum: < 0,80 g/L · vysoké: > 1,0 g/L

💊 genetický Lp(a) (nmol/L)

norma: < 75 nmol/L · měřit 1× v životě

Hormony & anabolický status

🥗 strava+spánek Testosteron (nmol/L)

muž opt: 15–30 · žena: 0,5–2,5

💊 léky SHBG (nmol/L)

M: 18–54 · Ž: 40–120 nmol/L

🥗 protein+spánek IGF-1 (nmol/L)

opt. věk 40–50: 11–22 nmol/L

// Lp(a) je genetický — nelze ovlivnit stravou. Ostatní markery reagují na životní styl.

Kvalita dat & přesnost

Skóre přesnosti modelu

—

—

/ 100

Výsledky — Biologický věk

Váš biologický věk

—

rozdíl let

upravené roční
riziko smrti

—

Pravděpodobnosti přežití

5 let

—

10 let

—

20 let

—

Medián dožití

Medián dožití (50% šance přežít)

—

Survival křivka

Pravděpodobnost přežití v čase

Váš stav Populační průměr Po nutričních změnách

Simulátor zlepšení — táhněte slidery

🎯 Co se stane, když zlepším hodnoty?

Posuňte slidery na cílové hodnoty. Kalkulačka přepočítá biologický věk a délku dožití v reálném čase. Markery označené 🥗 lze ovlivnit stravou.

RYCHLÉ SCÉNÁŘE:

🥗 Nutriční potenciál

Počítám...

—

Porovnání — aktuální vs. simulovaný stav

SOUHRNÉ SROVNÁNÍ

Aktuální stav

—

Po nutričních změnách
—
—
—

Zisk ze simulace

—

Rozklad faktorů rizika

// Vzdělávací nástroj — mortality tabulky ČSÚ 2022 + epidemiologické kohortové studie.
Neposkytuje lékařskou diagnózu. Nezohledňuje genetiku, budoucí medicínu ani individuální faktory mimo zadaná data.
Přesnost: anamnéza ~28 b · + základní lab ~65 b · + zpřesňující lab ~85 b / 100. CI biologického věku ±1–8 let dle počtu markerů.
Cascadní efekty jsou populační průměry — individuální odpověď se liší. Konzultujte lékaře nebo nutričního specialistu.

G45

G45

Kalkulačka dožití

Přežití & biologický věk

🎯 Co se stane, když zlepším hodnoty?

🥗 Nutriční potenciál

O nás

Rychlé odkazy